从芭蕾诞生开始，至今已有四百多年的历史，它以它特有的艺术魅力征服了世界各地的观众，成为人类历史上一朵娇嫩的奇葩。这种雅致艺术是20世纪中叶才传入中国的，传播时间短，文化差异大，普及需要经历一个曲折的过程。由于芭蕾舞者需要穿软底鞋来练习和表演，所以芭蕾教室优先选择PVC舞蹈地胶。

　　并且在芭蕾舞蹈中，脚位有5种基本姿势，是舞者首先要学会的动作。这不仅仅是因为简单，在芭蕾课中，大多数动作都是以这五种姿势中的一个开始和结束姿势。户外驾驶并不容易，但这并不可怕，这需要时间和坚忍不拔的刻苦训练。有的人开得自然好，下面这些动作他都可以轻松完成。有的人的开放度比较低，但是多练习可以慢慢达到要求。

　　一只脚的两脚完全离开。双脚相接构成一个横线。

　　二足双脚位于一个基底，与一足分开一脚的距离。(根据自己脚的尺寸和舞蹈地板铺好)

　　三只脚在另一只脚的前面。前脚跟紧后跟，前脚覆盖到后脚的一半。

　　四脚一脚朝前，从五脚前开，脚距一脚。前脚跟和后脚趾接在一起。

　　五只脚用双脚紧贴在一起，一只脚的后跟紧贴在一起，另一只脚的顶端，前脚完全覆盖到后脚。

　　单凭字面意思来理解这些动作，我们都会觉得很简单，实际上，真正做到了，不会有专业人士知道，更重要的是只有在专业的场地上才能做到这些动作，在较硬的地面上进行长时间的训练，会使舞蹈演员的身体受到严重损伤，所以专业舞蹈场将铺设高质量的舞蹈地板。

　　因为舞地胶鞋跳长时间后会有划伤，许多专家建议软底舞鞋跳舞。但是舞蹈的种类很多，如现代舞、街舞、民族舞等也有许多学员。那么，在舞蹈培训课程中，除了芭蕾之外，还可以用舞蹈胶水吗？象踢踏舞一样，对胶鞋和打鞋有要求，自然要用木制地胶。而且街舞也要看具体情况。

　　普通民族舞，芭蕾：必须使用舞蹈胶泥。不过，无论什么舞蹈，只要穿专业舞鞋去跳舞，都建议使用卷材的舞蹈胶水，接缝少，保养好，虽然沉点，但自己铺装也行。跳舞的地板上都有划痕，进入舞蹈室，最好要更换软底舞鞋。

　　身着高跟鞋的国标舞：即使穿着舞鞋去跳舞，舞会上会有划痕，所以，舞地胶用于跳国标舞是没有问题的，但如果不注意划痕，对美度有强迫症的买家就得考虑一下。可用木地胶或地毯。但木制地胶太滑，地毯太涩，又是用作舞蹈地面材料的软肋。

　　街头舞会是要穿上硬底鞋来跳舞的，专业的舞蹈地胶一定会划得很厉害。目前很少有专门的街舞教室制作用于舞蹈地胶片。看起来横向看起来，需要舞蹈地胶象的表层防滑，运动地胶质发泡层做减震与缓冲，为街舞舞者提供运动防护。外表看起来像是没有纹路的运动胶水。这种专业地胶水，成本较高。因此许多人用运动地胶来做街舞教室的地胶也不少，但运动地胶表层的纹路，虽然纹理会让摩擦力变大，用起来没什么太大的区别，价格比较低，更多的舞者选择。